Considerați nativi digitali, adolescenții din Generația Z au crescut cu smartphone-uri, rețele sociale și mai puțină mișcare în aer liber, iar postura adoptată în fața ecranelor le creează deja probleme de respirație. Este avertismentul medicilor pediatri care au observat că tinerii nu mai respiră eficient, iar, în timp, plămânii devin mai sensibili la viruși și o simplă viroză se poate transforma rapid într-o afecțiune mai gravă, ajungându-se până la apnee în somn. Din fericire, problema se poate corecta prin exerciții de postură și mișcare în natură.
Tusea care apare după o repirație profundă este un prim semn că există o problemă. O problemă pe care medicii pediatri o întâlnesc din ce în ce mai des, în special, la adolescenți. Specialiștii o numesc repirație ineficientă și este cauzată de postura deficitară pe care tinerii o adoptă când stau în bancă și în fața ecranelor.
Problemele de respirație care la început nici nu sunt sesizate decât de medici, în timp pot cauza probleme de sănătate și mai mari. Medicii spun că tinerii acuză cefalee și nu se pot concentra. De asemenea, în timp, din cauza repirației ineficiente plămânii se pot sensibiliza iar o simplă viroză se poate transforma într-o afecțiune mai gravă, până la apnee în somn.
Observațiile medicilor sunt confirmate și de profesorii de sport care spun că adolescenții stau cocșați și nu mai au aceeași rezistență la efort.
Din fericire, atât medicii cât și profesorii de sport spun că totul se poate corecta prin exerciții care tonifiază musculatura și care ajută corpul să se îndrepte dar și printr-o respirație corectă, exersată în fiecare zi, și care, în timp, va deveni obișnuință.
Cel mai bun remediu rămâne însă, potrivit medicilor, mișcarea în aer liber și statul cât mai puțin în fața ecranelor.
.. telefonul fără fir cu guvid în el!😁🍌✌️