Moderația trebuie să fie regula de bază la masa de Crăciun, avertizează medicul urgentist Tudor Ciuhodaru, de la Spitalul Clinic de Urgență „Sf. Spiridon” din Iași. În fiecare an, imediat după sărbători, camerele de gardă se umplu de pacienți care au ignorat limitele alimentare și semnalele organismului.
Medicul atrage atenția că mesele copioase nu trebuie începute imediat după miezul nopții, iar alimentele trebuie introduse treptat, mai ales în cazul celor care au ținut post. Recomandarea este să se înceapă cu salate și legume, urmând ca preparatele grele să fie consumate separat și în cantități moderate.
Un alt aspect important este evitarea combinațiilor alimentare greu de digerat. Friptura, sarmalele sau alte mâncăruri „concentrate” nu ar trebui asociate între ele și nici urmate imediat de dulciuri. Pauzele între felurile de mâncare sunt esențiale pentru prevenirea problemelor digestive.
Alcoolul trebuie consumat cu prudență, mai ales în asociere cu alimentele grase, deoarece poate duce la pancreatite, ulcere, hemoragii digestive sau colici biliare. Persoanele cu afecțiuni digestive, metabolice sau cardiace trebuie să respecte strict regimul alimentar și tratamentul medicamentos.
Atenție sporită este necesară și în cazul pacienților cu diabet, care pot suferi decompensări grave dacă nu respectă indicațiile terapeutice, dar și pentru cei cu afecțiuni cardiovasculare, care trebuie să evite excesul de sare și grăsimi. Orice durere toracică persistentă, care durează mai mult de câteva minute, impune prezentarea de urgență la spital.
Medicul recomandă prudență și persoanelor cu alergii alimentare, care trebuie să fie atente la produsele consumate și să aibă la îndemână medicația de urgență. De asemenea, tratamentele cronice nu trebuie întrerupte pentru a face excese alimentare sau de alcool.
Tudor Ciuhodaru subliniază că simptomele precum greața, vărsăturile, durerile abdominale, febra, frisoanele, palpitațiile sau amețelile nu trebuie ignorate. Prezentarea la medic nu trebuie amânată, deoarece intervenția rapidă poate preveni complicații severe.
Adaugă comentarii