Ghiozdanele încărcate cu manuale, caiete, auxiliare, penare și multe alte lucruri de care au nevoie copiii la școală pot reprezenta adevărate pericole pentru sănătatea elevilor. Și nu doar ele. Și poziția incorectă în bancă sau la birou, când fac temele. Toate acestea își pot spune cuvântul asupra coloanei vertebrale. De altfel, în ultimii ani, a crescut numărul micilor pacienți care au ajuns în cabinetul medicului specialist cu deformări ale coloanei și dureri de spate. În Buzău, în ultima perioadă, circa 10 prezentări au fost înregistrate în Ambulatoriul Spitalului Județean. Este vorba despre copii diagnosticați cu scolioză sau alte afecțiuni, care au avut nevoie ulterior de tratament de recuperare.
„Până la acest moment, am avut în jur de 10 copii care au avut nevoie de începerea unui tratament de recuperare. Inițial, se face o topogramă a coloanei vertebrale pentru a se stabili gradul de cifoză sau scolioză și apoi se recomandă un program complex de kinetoterapie pe care copilul va trebui să îl continue și acasă, zilnic, iar peste 6 luni se vor repeta investigațiile și se vor vedea rezultatele”, a declarat dr. Cristina Dinu, medic specialist medicină fizică și de reabilitare în cadrul Ambulatoriului de Specialitate al S.J.U. Buzău.
De ce ajung tot mai mulți copii la medic cu deformări ale coloanei? Una dintre cauze este reprezentată de poziția incorectă în timpul jocurilor video sau pe telefon. Însă, probleme apar și în cazul în care elevii nu poartă corect ghiozdanul în drum spre școală. Greutatea mult prea mare pe care o duc în spate copiii de toate vârstele, de la micuții de clasa pregătitoare, până la adolescenți de liceu, poate genera afecțiuni grave ale coloanei dacă rucsacul nu este purtat corect. A explicat acest lucru dr. Cristina Dinu într-un amplu material postat pe site-ul Spitalului Județean Buzău.
Purtarea rucsacului în mod necorespunzător reprezintă un factor major în ceea ce privește postura incorectă. Cum ar trebui să fie purtat rucsacul?
Dr. Cristina Dinu: „Rucsacul se poartă întotdeauna pe ambii umeri. De asemenea, acesta trebuie să aibă o formă ergonomică, să stea cât mai lipit de spate, pentru a asigura o distribuție optimă a greutății. Atunci când purtăm un rucsac sau o geantă pe un singur umăr, mai ales în perioada de creștere, coloana vertebrală se va deforma și va apărea ceea ce numim noi scolioza. Descoperită la timp, scolioza se poate trata, printr-un program de kinetoterapie corect efectuat.”
Ce afecțiuni pot apărea când copilul nu are o postură corectă?
Dr. Cristina Dinu: „În momentul în care copilul adoptă o postura incorectă, din diferite motive, precum utilizarea excesivă a smartphone-ului, ne putem confrunta cu apariția deformărilor coloanei vertebrale. Aceste deformări pot apărea în plan frontal, precum scolioza, sau în plan sagital, în cazul cifozei sau hiperlordozei. De aceea, atunci când observam că adolescentul sau copilul menține capul aplecat în față, are o pozitie “cocoșată”, are tendința să ducă bazinul în față atunci când stă în picioare, sau ține un umăr mai sus decât celălalt, este momentul să ne adresăm unui specialist în vederea evaluării amănunțite și stabilirea unui diagnostic corect.”
Cum poate fi prevenită postura incorectă la copii și adolescenți?
Dr. Cristina Dinu: „În primul rând, atât la școala cât și acasă, biroul și scaunul copilului ar trebui adaptat în funcție de înălțimea acestuia. Spatele trebuie menținut drept, picioarele trebuie să atingă solul și să formeze un unghi de 90 de grade la nivelul genunchilor, lumina trebuie să vină din față, să se reflecte asupra caietelor, astfel încat copilul sa nu șți schimbe poziția anterior menționată. De preferat, biroul și scaunul să fie reglabile pe înalțime, astfel încât să poată fi adaptate pe masură ce copilul va crește.”
Mai multe detalii AICI.
Adaugă comentarii