Fundația Comunitară Buzău anunță lansarea unui nou proiect prin care este încurajată mișcarea în aer liber. “Mișcare pentru sănătate” este un program dedicat buzoienilor care vor să facă sport, în primul rând pentru sănătate. Programul nu este lansat întâmplător astăzi, 10 mai, ci data a fost aleasă ținând cont că astăzi este Ziua Internațională a Mișcării pentru Sănătate.
Reprezentanții Fundației Comunitare propun buzoienilor o vară mai activă ca oricând. Mai exact, antrenamente gratuite, în fiecare săptămână, adresate în special persoanelor sedentare sau celor care nu practică sport în mod constant.
“𝐌𝐢𝐬̦𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞 este un program pentru oamenii care vor să aducă mai multă mișcare în viața lor — începători, persoane sedentare, oameni care au nevoie de un început simplu, prietenos și susținut de comunitate. Programul include 𝐚𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚̆𝐩𝐭𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢, conținut motivațional și educativ, grupe pentru niveluri diferite și un mecanism care încurajează consecvența”, anunță organizatorii.
Buzoienii vor fi așteptați la alergat o dată pe săptămână, într-o atmosferă prietenoasă, în care participanții vor putea să își construiască treptat rezistența și să își formeze un obicei sănătos.
“Programul se adresează:
- -oamenilor de toate vârstele;
- -persoanelor sedentare sau cu nivel redus de activitate fizică;
- -începătorilor care nu au experiență în alergare sau sport organizat;
- -celor care își doresc motivație, susținere și o comunitate în care să simtă că pot începe.
Pentru ca fiecare participant să se simtă bine și să progreseze în ritmul lui, antrenamentele pot fi organizate pe niveluri: începători, ritm ușor, intermediar.”
Pentru a-i motiva și a-i ajuta să nu lipsească de la antrenamente, programul vine și cu un sistem de fidelizare a participanților. Fiecare alergător va primi un card de participare, iar la fiecare antrenament va primi o bifă-sticker. Vor fi și recompense:
- -la 10 prezențe primești un tricou Buzău 21K;
- -la 15 prezențe din totalul de 17 antrenamente, poți primi înscriere gratuită pentru tine la Buzău 21K.
Prima întâlnire a “sportivilor” este programată pe 7 iunie, la ora 10.00, în Parcul Crâng. Ulterior, antrenamentele vor fi organizate o zi pe săptămână, până la jumătatea lunii septembrie.
Adaugă comentarii