Palpitațiile sunt unele dintre acele senzații care pot provoca îngrijorare, mai ales când apar pe neașteptate și par să pună sub semnul întrebării starea inimii. Pentru mulți oameni, primele momente în care simt că bătăile inimii se intensifică ori devin neregulate pot genera teamă, mai ales dacă nu există un factor clar declanșator precum efortul fizic sau stresul imediat. Această reacție este firească, având în vedere că inima, în mod normal, bate într-un ritm constant, iar orice deviere poate semnala o problemă de sănătate sau un răspuns normal la emoții și evenimente din cotidian.
Există situații în care palpitațiile apar ocazional și dispar la fel de rapid, fără să mai revină, iar alteori pot deveni mai frecvente și mai intense. Unele persoane resimt o apăsare ușoară în piept, altele simt un puls accelerat, dar nu toată lumea înțelege că un factor declanșator poate fi o carență importantă din organism, cum ar fi magneziu. Înainte de a presupune scenarii sumbre, merită să se înțeleagă modul în care apar aceste bătăi neregulate și când există motive reale de alarmă.
Palpitațiile – ce sunt
Prin definiție, palpitațiile se referă la percepția conștientă și uneori accentuată a bătăilor inimii. În mod obișnuit, inima își urmează ritmul fără a ieși în evidență, însă în anumite momente, ritmul cardiac se poate accelera sau poate părea că sare o bătaie. Din punct de vedere medical, acest fenomen nu indică mereu o afecțiune gravă. Factorii declanșatori pot fi variați, de la consumul de cafea sau ceai negru în exces, până la situațiile de anxietate și stres, sau chiar potasiu scazut. De asemenea, schimbările bruște de temperatură, emoțiile puternice sau efortul fizic intens pot amplifica senzația de bătăi rapide sau neregulate.
Există oameni care observă palpitații după o masă copioasă ori după ce au consumat dulciuri în cantități mari. Acest fenomen poate fi explicat prin faptul că organismul se concentrează pe procesul digestiv, iar sistemul nervos reacționează la această sarcină suplimentară. Deși palpitațiile pot fi înfricoșătoare, nu trebuie considerate de la bun început un indiciu al unei probleme cardiace severe. Este recomandat să se urmărească frecvența apariției lor și să se acorde atenție semnalelor pe care corpul le oferă, fără a intra în panică la fiecare episod.
Ce boli pot ascunde palpitațiile
Totuși, există situații în care aceste bătăi neregulate pot trăda o afecțiune ce necesită evaluare medicală. Unele tulburări de ritm, precum fibrilația atrială sau extrasistolele ventriculare, se pot manifesta prin palpitații repetate și deranjante. În cazul fibrilației atriale, inima bate haotic, iar acest lucru poate crește riscul formării de cheaguri de sânge. O altă problemă de luat în considerare este boala coronariană: atunci când vasele de sânge care hrănesc inima sunt îngustate, poate apărea un disconfort la nivelul pieptului, însoțit de un ritm cardiac atipic. În plus, unele persoane pot dezvolta tahicardie supraventriculară, o anomalie a conducerii electrice la nivelul camerelor superioare ale inimii.
Sunt și cazuri în care palpitațiile se asociază cu boli ale tiroidei, în special hipertiroidismul. O glandă tiroidă hiperactivă poate mări ritmul cardiac și poate intensifica senzația de inimă care bate puternic, uneori chiar și în repaus. În plus, diverse afecțiuni care influențează echilibrul fluidelor, precum insuficiența cardiacă sau anumite tulburări renale, pot avea ca manifestare acest simptom. Când palpitațiile apar tot mai des, devin persistente sau sunt însoțite de dureri în piept, respirație greoaie și amețeală, se recomandă evaluarea de specialitate pentru a identifica posibilele cauze ascunse.
Ce carențe pot ascunde
Pe lângă bolile cardiace sau endocrine, unele episoade de palpitații pot fi puse pe seama unor deficite nutriționale. Organismul are nevoie de anumiți nutrienți pentru a menține un ritm cardiac echilibrat. Printre cei mai importanți se numără mineralele și electroliții, aceștia având un rol esențial în transmiterea impulsurilor nervoase și în contracția musculară. Lipsa lor din dietă sau pierderea lor prin transpirație excesivă, vărsături ori utilizarea de diuretice poate altera funcționarea normală a inimii și poate induce acele bătăi neregulate care sperie atât de mulți oameni.
Calciul, fosforul, dar și vitaminele din complexul B sunt de asemenea implicate în sănătatea inimii, însă mineralele care sunt deseori asociate cu palpitațiile sunt magneziul și potasiul. Este posibil ca o persoană să nu fie conștientă de carența instalată, deoarece simptomele inițiale pot fi subtile: ușoare crampe musculare, oboseală sau dificultate în concentrare. Atunci când aceste deficite se agravează, ritmul cardiac se poate modifica, făcând inima să bată mai tare, mai repede sau în salturi. Un consult medical și investigațiile adecvate pot determina cauza exactă și pot sugera ajustări alimentare sau suplimente care, în timp, pot readuce echilibrul.
Concluzie
Palpitațiile pot fi, în unele cazuri, reacții normale la emoții puternice, efort sau consum de stimulente, însă pot semnala și prezența unor boli cardiace sau endocrine. De asemenea, aceste episoade pot fi legate de carențe nutriționale care afectează funcționarea corectă a inimii. Este esențial să se acorde atenție semnelor pe care corpul le transmite, dar fără a intra în panică de fiecare dată când apare senzația de inimă care bate neobișnuit.
O atitudine echilibrată presupune urmărirea frecvenței palpitațiilor și a posibilelor simptome asociate. În situațiile în care palpitațiile devin supărătoare, se repetă frecvent sau apar alături de probleme respiratorii, amețeală ori dureri în piept, o evaluare medicală poate fi de folos. O simplă monitorizare și analize corespunzătoare pot aduce informații despre starea inimii și despre eventualele carențe, astfel încât măsurile luate să țină cont de necesitățile reale ale fiecărei persoane.
Adaugă comentarii