Actualitate SĂNĂTATE

(Video) Cum ne îmbolnăvește telefonul mobil. Gâtul tech, afecțiunea tot mai des întâlnită la copii și tineri

Pe cât de util este, pe atât de mult rău ne poate face. Este vorba despre telefonul mobil sau orice alt dispozitiv care ne ”obligă” să avem o postură greșită atunci când îl folosim. Cel puțin asta susțin specialiștii care vorbesc despre o nouă afecțiune întâlnită tot mai des, în special la copiii și tinerii care stau ore în șir pe telefon. Este vorba despre gâtul tech, patologie cauzată de întinderea gâtului în timp ce ne uităm în jos la telefon sau orice alt dispozitiv. Prin acest obicei avem o poziție nenaturală a capului care pune o presiune pe gât, partea superioară a spatelui și a brațelor.

Astfel de pacienți au ajuns tot mai des și în cabinetul medicului Cristina Dinu, specialist Medicină Fizică și Reabilitare în cadrul Spitalului Județean Buzău, care ne-a explicat că a întâlnit pacienți de la vârste foarte mici, 6-7 ani care se confruntau cu această afecțiune tocmai din cauza statului pe telefon un timp îndelungat.

Cu alte cuvinte, în momentul în care stăm pe telefon și avem capul aplecat, coloana noastră resimte o greutate mult mai mare. Medicul Cristina Dinu spune că atunci când avem o poziție corectă, greutatea pe care o suportă coloana este de 4-5 kilograme, însă cu cât stăm mai aplecați în față, deci într-o postură vicioasă, încărcăm zona cu până la 20 de kilograme. Corect este să ținem telefonul la nivelul ochilor, pe o perioadă scurtă de timp, circa 20 de minune, după aceea să luăm o pauză și să ne relaxăm.

Consecințele care pot apăre sunt multiple și încep cu dureri de spate, la nivelul coloanei cervicale, care pot coborî la nivelul umerilor și până pe brat. Pentru a nu ajunge aici, cea mai bună este prevenția prin adoptarea poziției corecte în timpul folosirii dispozitivelor, dar dacă, din păcate, deja avem durerile instalate, atunci specialiștii recomandă exerciții de kinetoterapie, unele dintre ele putând fi făcute și acasă. Dr. Cristina Dinu ne-a arătat câteva exerciții ce pot fi făcute acasă, atât stând pe scaun, sau întinși pe o saltea.

Din păcate, specialiștii spun că vârsta la care a început să apară gâtul tech scade tot mai mult, cel mai frecvent fiind întâlnită afecțiunea la copiii și tinerii între 8 și 18 ani.

 

Anuntul Buzoian
Anuntul Buzoian