Începând de vineri, 4 iulie, timp de aproape o săptămână, vom avea parte de caniculă, disconfort termic accentuat, deci temperaturi greu de suportat. Deocamdată, meteorologii au emis o avertizare cod galben pentru județul Buzău, valabilă de vineri, ora 10:00, până sâmbătă la aceeași oră.
“Vineri, canicula și disconfortul termic ridicat se vor extinde în toate regiunile. În Moldova, Dobrogea, jumătatea estică a Munteniei și estul Transilvaniei temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 38 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge sau va depăși ușor pragul critic de 80 de unități. Minimele termice se vor situa în general între 16 și 21 de grade.”
Însă, cu siguranță meteorologii vor actualiza prognoza și vor reveni cu noi avertizări, în condițiile în care căldura se va intensifica la începutul săptămânii viitoare, când, în sudul și sud-estul țării sunt așteptate temperaturi de 40 de grade, la umbră.
În aceste zile, cele mai multe persoane vor încerca să scape de caniculă mergând la mare sau la piscinele din oraș. Aveți mare grijă, transmit medicii, pentru că în această perioadă, organismul poate fi serios afectat. Mai ales copiii pot fi afectați, dacă nu sunt respectate anumite reguli.
Cunoscutul medic urgentist din Iași, Tudor Ciuhodaru, atrage atenția că cei mici sunt cei mai vulnerabili la deshidratare, insolație, arsuri solare sau supraexpunere la radiațiile ultraviolete. Așa că, fie că sunteți pe plajă, fie la piscină, trebuie să aveți grijă să nu expuneți copiii la soare la orele de vârf, între 10:00-16:00, să folosiți crème de protecție, pe care să le aplicați cu 20 minute înainte de expunerea la soare.
10 reguli esențiale pentru a nu ajunge la Urgențe:
- 1. Nu-i expuneți la soare și căldură între orele 10 – 16 (atenție la alegerea locului de joacă sau la deplasarea/staționarea prelungită cu/în mașina).
- 2. Copiii cu vârste sub șase luni nu trebuie expuși direct la soare.
- 3. Copiii peste șase luni pot fi expusi doar dimineața sau seara și doar după ce s-a aplicat cremă cu SPF 50.
- 4. Căutați umbra și aveți grijă să utilizați umbrele la plajă (și să rămână cât mai mult timp sub ele). !!!Apa și nisipul amplifică efectul radiaţiilor solare iar senzaţia de confort termic nu îi protejează de arsuri.
- 5. Pentru a beneficia de calitățile fotoprotectoare a cremelor solare trebuie să le aplicați corect și în cantitate suficientă.
- 6. Cremele trebuie să fie aplicate cu 20 de minute înainte de expunerea la soare și reaplicate la fiecare două ore sau imediat după ce au ieșit din apă.
- 7. Nu uitați de zonele mai puțin accesibile: urechile sau degetele de la picioare.
- 8. Utilizați balsam de buze fotoprotector.
- 9. Îmbrăcăminte adecvată (deschisă la culoare, din bumbac, sunt utile șepcile sau pălariile de soare, există chiar tricouri din țesături speciale care protejează de razele UV).
- 10. Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete.
Adaugă comentarii