Temperatura ideală din locuință, în perioadele de ger. Sfatul medicilor

S-a instalat gerul la final de februarie. În ultimele zile, în Buzău, temperaturile abia au ajuns la 0-1 grad Celsius, pe timpul zilei, în timp ce noaptea au coborât până spre minus 10 grade.  Cu alte cuvinte, vreme geroasă, care a determinat buzoienii să seteze centralele la temperaturi mai mari sau să încingă sobele, pentru a asigura căldura necesară în locuințe.

Medicii atrag atenția că este total greșit să încălzim încăperile până la 24 de grade, sau chiar mai mult. Pe timpul nopții, în camera în care dormim, ideal ar fi să nu avem mai mult de 20 de grade, a explicat, la Focus Tv, dr. Cristian Svartz, președintele Patronatului Medicilor de Familie din Buzău. Temperaturile prea ridicate pot afecta calitatea somnului, prin treziri repetate pe timpul nopții.

“Gândiți-vă că noi suntem obișnuiți ca în casele noastre, în general, să setăm termostatul la o temperatură mare, în timp ce în țările nordice 18 grade este temperatura maximă. În camera de dormit, indicat este să nu fie o temperatură mai mare de 20 de grade, asta este temperatura ideală, chiar spre 18 grade, cine tolerează, iar la locul de muncă maxima va fi de 22 de grade, cu toate că 20-21 de grade ar fi mai indicat.”

Cert este că variațiile bruște de temperatură pot afecta organismul uman. Sunt necesare circa două săptămâni pentru ca organismul să se acomodeze schimbărilor.

“În luna ianuarie a fost o perioadă cu temperaturi maxime de +19 grade Celsius și apoi a venit un val de frig, cu până la -10 grade, adică circa 30 de grade diferență de pe o zi pe alta. Organismul, ca să se adapteze, are nevoie de minim 14 zile, la o variație de temperatură, de la cald la rece sau de la rece la cald”, a mai arătat medicul Cristian Svartz.

Va fi ger în weekend, dar și săptămâna viitoare vor fi temperaturi scăzute, anunță meteorologii. Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie,  săptămâna 24 februarie – 3 martie va fi ultima cu temperaturi mai scăzute decât cele normale pentru data din calendar. Iar începând cu data de 4 martie, vremea se încălzește. Temperaturile vor crește și vor fi peste media normală în toată țara.